Meditative Fitness / Stressbewältigung und Entspannung
Kurse und Workshops
Kurs: Bewegung mit Achtsamkeit
TuS Fleestedt, 21217 Seevetal-Fleestedt,
Samstag, 15:00 bis 17:00 Uhr
Inhalte: AROHA, Yogadance, bewegte Meditationen, Yoga- und Qi Gong-Übungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Klopf- und Akupressur(eigen-)massage , Entspannung (Phantasiereisen)

Termine: 25.04., 09.05., 30.05., 13.06., 27.06. 2015,
Herbstsemestertermine noch offen

Yoga-Dance und AROHA: "Fitness mit Achtsamkeit" (Kurs/ 8 Termine)
Kreisvolkshochschule Harburg-Land, 21218 Seevetal-Hittfeld,
Mittwochs, 19:00 bis 20:30 Uhr
Inhalte: Schwerpunkt AROHA und Yoga-Dance, dazu Atem- und Achtsamkeitsübungen, bewegte Meditation, Entspannung (Phantasiereisen)

Termine: 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11.2015

Stressbewältigung und Entspannungstechniken (mit Theorieanteil)
VHS Tagesseminar in 21224 Rosengarten-Nenndorf/ Oberschule
Sonntag, 11.10., 10 – 15:00 Uhr (mit ½ Stunde Pause)

„Ein meditativer Fitness- und Entspannungsnachmittag“
VHS Tagesseminar, 21244 Buchholz, Bewegungsraum Neue Straße
AROHA, Yogadance, bewegte Meditationen, Yoga- und Qi Gong-Übungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Klopf- und Akupressur(eigen-)massage , Entspannung (Phantasiereisen)

Samstag. 07.11., 14:30 – bis17:30 Uhr